Rajtad is múlik!
Most erről szavazhatsz:
Mondj véleményt!
Válaszolok a kérdésekre >>
Csatlakozz hozzánk!
Tetszik az oldal,
Keresés a webhelyen
Címkefelhő
A baby fitness edző válaszol - Vankó Magdolna
Amikor megszülettek a gyermekeim, őszinte elismeréssel néztem, hogy kisbabaként képesek egész nap csak mozogni. Folyton járt kezük-lábuk, s ahogy elindultak nem volt megállás, csak futottak, szaladtak egész nap. Bulgáriában éltünk akkor, ahol hatalmas parkok adtak lehetőséget arra, hogy kedvükre ugrálhassanak, ezzel megteremtve nekem is a minden napos sajátos edzést.
Évekkel ezelőtt, amikor a Jane Fonda által kitalált aerobic órák meghonosodtak, szerettem bele az edzőtermek világába, oly annyira, hogy a hobbym a hivatásommá is vált, mert kitanultam a személyi edző szakmát, a már meglévő üzem mérnöki és újságírói diplomám mellé.
Vankó Magdolna baby fitness oktató
www.vankomagdolna.hu
Bővebben a My Baby Fitness programról a "Jó tudni" rovatban olvashatsz: link
Vankó Magdolna "Elővetted már a centit?" írását itt olvashatod: link
Kedves Dédé! Az úszógumi nem
Beküldő: vankomagdolna. Beküldés időpontja: h, 2011/12/05 - 08:19.
Kedves Dédé!
Az úszógumi nem tűnik el felülésekkel. Azt csak laza kocogással, vagy erőteljes sétával lehet leadni.
Azért nem vagyok híve semilyen speciális diétának, mert mindig van mellékhatása. Mint a Te esetedben a szédülés.
Ha heti kétszer, de még jobb ha háromszor kimész egy nagyot sétálni, vagy kocogni, és csökkented a szénhidrát, valamint a zsírbevitelt, és kevesebb édességet eszel, vékonyabb leszel.
S ezt az életmódváltás hosszútávpn is lehet csinálni.
Szép napot kívánok!
Magdolna
Diéta
Beküldő: Dédé. Beküldés időpontja: k, 2011/10/25 - 20:56.
Kedves Magdi!
Nem tudom, hogy a diétás tanácsadás még él-e?
A szülés után - kb egy év múlva - nagyjából sikerült visszanyernem a korábbi formámat, de maradt egy kis úszógumi a derekam körül ami az utóbbi időben sajnos ismét elkezdett növekedni. Néha szoktam felüléseket csinálni, ez korábban hatátos volt (szülés előtt), de most valahogy mégsem csökken a derekam kerülete. Nem szeretném fogyókúrával kínozni magam, mert normál étkezés mellett is elég gyakran leesik a vércukorszintem, de valamilyen kimélőbb diétát mégis kipróbálnék. Összefügghet a vércukor problámmal az, hogy a paleo diétától a harmadik héten elkezdtem szédülni?
Előre is köszönöm a válaszodat!
Dédé
Díjmentes állapotfelmérés, diétás tanácsadás és étrendi javaslat
Vankó Magdolna mindenkit szeretettel vár kisbabájával januárban csütörtökönként a Harmónia stúdióba, díjmentes állapotfelméréssel, diétás tanácsadással és étrendi javaslatokkal. A fórumban is felteheteted a témával kapcsolatos kérdéseidet.
Részletek itt!
Kedves Panna! A legfiatalabb
Kedves Panna!
A legfiatalabb baba aki baby fitnessre jár hat hetes, és addig járnak, amíg nem kezdenek el szaladni. Illetve nagyobb testvér eljöhet a kisebbel, és ők is eggyütt mozoghatnak, játszva tornázhatnak a többiekkel.
Ha van kedvetek gyertek el!
Szép napot kívánok!
Vankó Magdi baby fitness edz
Kedves Magdolna! Mennyi idős
Kedves Magdolna!
Mennyi idős babával lehet elkezdeni a foglalkozásokat, és mekkora a legidősebb baba, akivel még érdemes?
Köszönöm!